Якщо ви не розумієте, що саме з вами відбувається, але відчуваєте потребу у допомозі, почніть із психолога. В першу чергу, він допоможе Вам зрозуміти проблему, спробувати її вирішити або спрямує далі, до фахівців з Вашого питання.
Психологічна підтримка в умовах війни (посилання) https://dovidka.info/psyhologichna-pidtrymka-v-umovah-vijny/